Kasım 2008

Ö T E S İ

 

09.12.2019 



Sağlık Meridyeni

 
Dr. İsmail Maraş

Horlamayı hafife almayın


Hani duymuşsunuzdur, “uyku yarı ölüm” derler... Cahit Sıtkı’nın, “Neylersin ölüm herkesin başında. Uyudun uyanamadın olacak. Kim bilir nerde, nasıl, kaç yaşında? Bir namazlık saltanatın olacak, Taht misali o musalla taşında.” Dediği gibi... Allah göstermesin, normal hayatında hiçbir şeyi olmadığı halde, uykuda iken bir daha uyanmayan insanların ölümü, bir gerçeği ortaya koyuyor.

Uyku apnesi denilen rahatsızlığın toplumda her yüz insandan dördünde – beşinde var olduğunu, bunun da en az astımlı insan sayısı kadar olduğunu belirtiyorlar.
Geçen de Kayahan’ın uyku apnesi rahatsızlığı yaşadığı haberi yayınlanmıştı. Aslında dert yandığımız birçok rahatsızlığın temelinde, uykuda iken nefes alma bozukluğunun olabileceğini bilmeliyiz. Böyle bir sorunumuzun olup olmadığını anlamanın yolu çok kolay. Örneğin; kilonuz, boyunuza göre normalin üzerinde mi? Akşamları içki içme alışkanlığınız var mı? Burundan nefes almakta zorluk çekiyor musunuz? Uyurken yüksek sesle horluyorsun diyorlar mı? Uykuda nefes alırken sürekli duraklıyorsunuz diyorlar mı? Uykuda bir o yana bir bu yana döndüğünüzü hissediyor musunuz? Sabahları yorgun mu kalkıyorsunuz? Gün içinde yarı uykulu mu dolaşırsınız? İşinize kendinizi verememekten şikayetçi misiniz?
Bir işi sonuna kadar götürmekte zorlanıyor musunuz? Kendinizi sıkıntılı, huzursuz, mutsuz hissediyor musunuz? Yüksek tansiyonunuz var mı? Son zamanlarda cinsel isteksizlikler yaşamaya başladınız mı? Yada ereksiyon sorunuyla başınız dertte mi?
Bu gibi durumlar sizde uyku apnesi denilen solunum rahatsızlığı olabileceğine işaret ediyor...
Uyku apnesine kimlerin aday olduğuna gelince, masa başı hareketsiz meslekte olanlar, bilgisayar ve telefon başındaki sekreterler, karaciğer yağlanmasından şikayet edenler, yüksek tansiyonu olanlar, boyun kireçlenmesi olanlar, boyun fıtığı olanlar, taban yüksekliği ya da çöküklüğü olanlar, şeker hastalığı gibi hemoroit gibi kronik rahatsızlıkları olanlar. kronik rahatsızlığı sebebiyle ilaç kullananlar, alerjik ve gizli alerjik bünyeye sahip olanlar, kabızlık, şişkinlik, hazımsızlık çekenler, fazla kilolu olanlar, sigara ve alkol kullananlar, stresli ortamda bulunanlar, hayat standardında bazı ani düşmeler yaşayanlar.
Bunların her biri uyku apnesini meydana getirici faktörlerdir. Uyku durumunu hafife almayıp, nefes alma sorununuz varsa doktorunuzla görüşmenizi tavsiye ederiz. Bu arada uyku apnesi tedavisinde de akupunkturun, bilinen tedaviler arasında en etkili olanı olduğunu da rahatlıkla söyleyebiliriz
Sağlık ve mutluluk dileğiyle


info@marasakupunktur.com


www.marasakupunktur.com

Bu yazı toplam defa okunmuştur.

Ufuk Ötesi Gazetesi'nde yayınlanan yazı, haber ve fotoğraflar kaynak gösterilerek iktibas edilebilir.

UFUK ÖTESİ.COM

BU YAZIYI TAVSİYE EDİN

Adınız  Soyadınız

E-posta adresiniz
Arkadaşınızın e-posta adresi

 

Yazdır  - Sayfanın Başına Dön 

 

 Sayı :79

 KÜNYE
 
 ARŞİV
 
 ABONELİK
 
 REKLAM
 
 
  YAZARLAR
 Ali Arif Esatgil
Bayrak gibi yaşamak...
 Alptekin Cevherli
En zor yazım…
 Doç. Dr. Fethi Gedikli
Şimşek gibi çakıp geçen ülkücü
 Dr. Yusuf Gedikli
Sevgili Kemalciğim, candaşım, kardaşım, arkadaşım…
 Kemal Çapraz
Son söz...
 Olcay Yazıcı
Asil Neslin Son Temsilcisi: Kemâl Çapraz
 Bayram Akcan
“BOZKURT” Kemal ÇAPRAZ
 Aydil Erol
Bu çapraz, kimin çaprazı?!!
 Şahin Zenginal
Sensiz hayat zor olacak
 Ünal  Bolat
Sevdiğini Türk için seven Alperen
 Hayri Ataş
“YA BÖYLE ÖLÜM DEĞİL Mİ ERKEN”
 Mehmet Türker
Türk Dünyasının dervişi
 Mehmet Nuri Yardım
Kemal Çapraz diye bir kahraman
 Prof Dr. Ali Osman Özcan
Ufuk Ötesinde Çapraz Ateş
 Orhan Seyfi Şirin
Çapraz doğuştan ‘Reis’ti
 Rasim Ekşi
Kardeşim Kemal’in Vasiyeti
 Dr. Orhan  Gedikli
Sevgili Kemal Kardeşimin Ardından
 Özdemir Özsoy
Seni unutamayız
 Dr. Ünal Metin
“Ufuk Ötesi” yaşıyor
 Süleyman Özkonuk
Öteki Ufuk
 Zeki Hacı ibrahimoğlu
30 yıllık dostumdu
 Aybars Fırat
Kastamonu Beyefendisi
 Coşkun Çokyiğit
Kemal Çapraz “Tek Ağaç”lardandı
 Baki Günay
Kırım Meclisinde Kemal Çapraz sesleri
 Cem  Sökmen
Metropoldeki dâvâ adamı: Kemal Çapraz
 Ahmet Tüzün
İz Bırakan
 Hüseyin Özbek
Kemal Bey
 Asuman Özdemir
Sermayeye kurban gittin…
           
       
 
   

Karahan 2002